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Rosmarin-Kartoffeln

Zubereitung im Backofen Zubereitung in der Pfanne 00644

Der mediterrane Kartoffel-Genuss: vorgebackene Kartoffelspalten, fein gewürzt mit Rosmarin. Einfach im Backofen oder in der Pfanne zuzubereiten. Ideal als Beilage zu Fleisch und Geflügel oder als Snack zum Dippen. Nach Bedarf portionierbar.

900 g 5,65 €

(1000 g = € 6,28)

Zubereitung [schließen]

In der Pfanne (2 Portionen = ca. 450 g):
2 Esslöffel Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die tiefgefrorenen Rosmarin-Kartoffeln in die heiße Pfanne geben und bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Wenden ca. 9 Minuten braten.

Im Backofen (2 Portionen = ca. 450 g):
Den Backofen auf 220 °C (Umluft 200 °C) vorheizen.Die tiefgefrorenen Rosmarin-Kartoffeln auf einem mit Dauerbackfolie belegten Backblech gleichmäßig verteilen und auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten (Umluft ca. 20 Minuten) backen. Zur Hälfte der Backzeit die Rosmarin-Kartoffeln wenden.

Wir empfehlen die Zubereitung in der Pfanne.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 225 g	GDA* pro Portion
Brennwert	630 kJ 150 kcal	338 kcal	16,9 %
Eiweiß	2,6 g	5,8 g	11,7 %
Kohlenhydrate davon Zucker	20,7 g 0,2 g	46,6 g 0,4 g	17,2 % 0,5 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	5,9 g 2,2 g	13,3 g 4,9 g	19 % 24,7 %
Ballaststoffe	1,9 g	4,3 g	17,1 %
Natrium	0,50 g	1,12 g	46,9 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

Zutaten [schließen]

Kartoffeln, pflanzliches Öl, jodiertes Speisesalz, Rosmarin, Gewürze, Traubenzucker, Würzmischung (Meersalz, Hefeextrakt, Stärke, Zucker, pflanzliches Öl, Zwiebeln, Gewürze).