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Puten-Kräutersteaks

Zubereitung auf dem Grill Zubereitung in der Pfanne 00303

Saftige Minutensteaks, dünn aus zartem Putenbrustfilet geschnitten und mit einer herzhaften Kräutermarinade gewürzt. Im Handumdrehen auf dem Grill oder in der Pfanne zubereitet. Einzeln entnehmbar.

6-9 Stück = 750 g 13,95 €

(1000 g = € 15,53)

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Auftauempfehlung

Im Kühlschrank (ca. 5 °C):
4 Stück = ca. 6,5 Std.

Bei Raumtemperatur (ca. 22 °C)
4 Stück = ca. 3 Std.

In der Mikrowelle (Auftaustufe 180 Watt):
4 Stück = ca. 3,5-4 Min.

Wir empfehlen, die Puten-Kräutersteaks während des Auftauens zuzudecken.

Gießen Sie die Auftauflüssigkeit weg. Vermeiden Sie direkten oder indirekten Kontakt des Produktes mit anderen Lebensmitteln.

Zubereitungsempfehlung

In der Pfanne (4 Stück):
Die aufgetauten Puten-Kräutersteaks in einer heißen Pfanne mit ausreichend Pflanzenfett auf mittlerer Stufe von jeder Seite ca. 2-3 Minuten braten. Die tiefgefrorenen Puten-Kräutersteaks in einer heißen Pfanne mit ausreichend Pflanzenfett auf mittlerer Stufe ca.8-10 Minuten braten. Dabei öfters wenden.

Auf dem Grill:
Die tiefgefrorenen Puten-Kräutersteaks am Rande der Glut unter mehrmaligem vorsichtigen Wenden ca. 8 Minuten grillen. Je nach Stärke der Glut kann die Grillzeit variieren.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Wichtiger Hinweis Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 100 g	GDA* pro Portion
Brennwert	602 kJ 143 kcal	143 kcal	7,2 %
Eiweiß	20,3 g	20,3 g	40,6 %
Kohlenhydrate davon Zucker	2 g 0,4 g	2 g 0,4 g	0,7 % 0,4 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	5,8 g 1,6 g	5,8 g 1,6 g	8,3 % 8 %
Ballaststoffe	1 g	1 g	4 %
Natrium	0,50 g	0,50 g	20,8 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

Zutaten [schließen]

Putenbrustfilet 88%, pflanzliches Öl, pflanzliches Fett, Magermilchpulver, jodiertes Speisesalz, Butterfett, Gewürze (enthält Sellerie), Säureregulator (Calciumlactat), Verdickungsmittel (Natriumalginat).