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Rahmgeschnetzeltes Pfanne

Zubereitung in der Mikrowelle Zubereitung in der Pfanne 01267

Ein Klassiker mal etwas anders: Mageres Schweinegeschnetzeltes in einer fein gewürzten Sahnesoße mit feinen Eierspätzle. Die leckeren Pariser Karotten, Champignons und die feinen Erbsen runden das geschmackvolle Gericht ab. Frei portionierbar.

1000 g 8,95 €

Zubereitung [schließen]

Zubereitungsempfehlung

In der Pfanne (1000 g = ca. 3 Portionen):
Die tiefgefrorene Rahmgeschnetzeltes-Pfanne in eine heiße, beschichtete Pfanne geben. Anschließend, unter Zugabe von ca. 8 Eßl. Wasser, bei mittlerer Hitze unter vorsichtigem Wenden in ca. 12-14 Minuten fertiggaren. Bei der Zubereitung von 500 g (ca. 1-2 Portionen) geben Sie 4 Esslöffel Wasser hinzu und die Zubereitungszeit verringert sich auf ca. 6-8 Minuten.

In der Mikrowelle (330 g = ca. 1 Portion):
Die tiefgefrorene Rahmgeschnetzeltes-Pfanne in einem mikrowellengeeigneten Geschirr bei 600 Watt mit
Deckel für ca. 5 Minuten erwärmen, umrühren und nochmals ca. 6 Minuten mit Deckel fertiggaren.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 330 g	GDA* pro Portion
Brennwert	511 kJ 122 kcal	403 kcal	20,1 %
Eiweiß	7,2 g	23,8 g	47,5 %
Kohlenhydrate davon Zucker	12,6 g 1,5 g	41,6 g 4,9 g	15,4 % 5,5 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	4,4 g 2,5 g	14,5 g 8,2 g	20,7 % 41,2 %
Ballaststoffe	1,4 g	4,6 g	18,5 %
Natrium	0,46 g	1,52 g	63,2 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

Zutaten [schließen]

Zutaten Eierspätzle gegart (Wasser, Hartweizengrieß, Eier, Speisesalz, Gewürze), Schweinefleisch, gewürzt gegart (Schweinefleisch, Wasser, jodiertes Speisesalz, Traubenzucker, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Säuerungsmittel (Citronensäure)), Sahne, Champignons, Pariser Karotten, Erbsen, Vollmilch, Wasser, Crème fraîche, pflanzliche Fette, Zucker, Speisesalz, Edamer, modifizierte Stärke, Stärke, Butter, Rinderfond (Rindfleisch, Wasser, Speisesalz), Gewürze (enthält Senf), Karamellzuckersirup (Zucker, Wasser), Speisequark, Knoblauch, Branntweinessig, Rotes Palmöl, Reismehl, Maltodextrin, pflanzliches Öl, Steinpilzpulver, Kräuter.