Erdbeeren

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So frisch wie selbst gepflückt. Handverlesene, ausgesuchte Früchte. Als Nachtisch, Tortenbelag, für hausgemachte Konfitüre und viele andere erdbeerfrische Ideen.

1000 g 6,65 €

Zubereitung [schließen]

Auftauanleitung
Bei Raumtemperatur (ca. 22°C)
300 g Erdbeeren auf einen Teller flach auslegen und bei Raumtemperatur ca. 3 Std. abgedeckt auftauen.

Im Kühlschrank (ca. 5°C):
300 g Erdbeeren auf einen Teller flach auslegen und ca. 5,5 Std.abgedeckt auftauen.

In der Mikrowelle (600 Watt):
150 g (= 1 Portion) Erdbeeren abgedeckt bei 180 Watt (Auftaustufe) 4 -5 Min. auftauen.

wir empfehlen die Erdbeeren während des Auftauens zuzudecken.

Küchengeräte können Schwankungen unterliegen, deshalb können unsere Empfehlungen nur Richtwerte sein.Bei geänderten Mengen oder Wattleistungen ändern sich die Zubereitungszeiten entsprechend.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 150 g	GDA* pro Portion
Brennwert	144 kJ 34 kcal	51 kcal	2,5 %
Eiweiß	0,8 g	1,2 g	2,4 %
Kohlenhydrate davon Zucker	5,8 g 5,7 g	8,7 g 8,6 g	3,2 % 9,5 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g 0 g	0,6 g 0 g	0,9 % 0,2 %
Ballaststoffe	2,1 g	3,2 g	12,6 %
Natrium	-	-	-

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.