Himbeeren

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Wie aus dem eigenen Garten. Vollreife Früchte, schonend gepflückt und sorgfältig einzeln schockgefrostet. Als Beilage zu Eis, zum Dessert, als Krönung für selbst gemachten Kuchen und viele weitere Ideen. Nach Bedarf portionierbar.

1000 g 9,65 €

Zubereitung [schließen]

Ca. 300 g auf einen flachen Teller auslegen

Bei Raumtemperatur (ca. 22°C)
Die Himbeeren auf einem Teller flach auslegen und mit Abdeckung 2 Std. auftauen lassen.

Im Kühlschrank (ca. 5°C):
MIt Abdeckung ca. 3,5 Std auftauen lassen.

Mikrowelle (600 W)
150 g Himbeeren bei 180 Watt zugedeckt ca. 3,5 Minuten auftauen lassen.

Wir empfehlen die Himbeeren während des Auftauens zuzudecken.

Hinweis Küchengeräte können Schwankungen unterliegen, deshalb können unsere Empfehlungen nur Richtwerte sein. Bei geänderten Mengen oder Wattleistungen ändern sich die Zubereitungszeiten entsprechend.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 150 g	GDA* pro Portion
Brennwert	152 kJ 37 kcal	56 kcal	2,8 %
Eiweiß	1,3 g	2 g	3,9 %
Kohlenhydrate davon Zucker	4,8 g 4,8 g	7,2 g 7,2 g	2,7 % 8 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g 0,1 g	0,4 g 0,2 g	0,6 % 0,8 %
Ballaststoffe	4,7 g	7,1 g	28,2 %
Natrium	0,01 g	0,01 g	0,6 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.