Startseite > Produkte > Italienische Spezialitäten > Pasta Italia (16)

Italienisches Gemüserisotto

Zubereitung in der Mikrowelle Zubereitung in der Pfanne 00777

Original-Risottoreis, gegrillter Paprika, feiner Blattspinat, Champignons und fruchtige Cherrytomaten sind die Hauptzutaten für unsere beliebte italienische Reisspezialität. Olivenöl, Pecorino-Käse, Knoblauch und feine Gewürze runden den Geschmack harmonisch ab.

1000 g 8,15 €

Zubereitung [schließen]

Hinweis Vor Entnahme der gewünschten Menge bitte den Beutel vorsichtig schütteln, um eine gleichmäßige Verteilung der Zutaten zu gewährleisten.

In der Pfanne (2 - 3 Portionen als Hauptgericht = 1000 g):
Das tiefgefrorene italienische Gemüserisotto unter Zugabe von 5 EL Wasser in eine heiße Pfanne geben und bei hoher Hitze unter mehrmaligem Rühren ca. 10 Minuten garen. Wenn das italienische Gemüserisotto als Beilage verwendet wird, dann sind für ca. 3 Portionen 500 g ausreichend.

In der Mikrowelle (1 Portion als Hauptgericht = 500 g):
Das tiefgefrorene italienische Gemüserisotto in einem mikrowellengeeigneten Geschirr ohne Deckel 7 Minuten bei 600 Watt garen. Anschließend umrühren und nochmals 6 Minuten garen.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 250 g	GDA* pro Portion
Brennwert	521 kJ 124 kcal	310 kcal	15,5 %
Eiweiß	2,6 g	6,5 g	13 %
Kohlenhydrate davon Zucker	19,5 g 2,1 g	48,8 g 5,2 g	18,1 % 5,8 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	3,7 g 1,5 g	9,2 g 3,8 g	13,2 % 18,8 %
Ballaststoffe	1 g	2,5 g	10 %
Natrium	0,29 g	0,73 g	30,2 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

Zutaten [schließen]

Reis gegart 41 % (Wasser, Reis, Speisesalz), Gemüse 32% (Paprika, Blattspinat, Cherrytomaten, Zwiebeln), Champignon, Sahne, Tomatenmark, Butter, natives Olivenöl Extra, Pecorino-Käse, Zucker, pflanzliches Öl, jodiertes Speisesalz, Stärke, Knoblauch, Würze (enthält Soja), Farbstoff (Paprikaextrakt), Branntweinessig, pflanzliches Fett, Gewürze.