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Tagliatelle mit Lachs

Zubereitung in der Mikrowelle Zubereitung in der Pfanne 00248

Bandnudeln und norwegischer Lachs, dazu hochwertiges Gemüse, wie grüner Spargel und Romanesco, fein abgestimmt mit einer Sahnesoße. In 8-10 Minuten in Pfanne oder Mikrowelle zubereitet. Nach Bedarf portionierbar.

1000 g 9,65 €

Zubereitung [schließen]

In der Pfanne: (2 Portionen, ca. 600 g)
Tiefgefrorene Tagliatelle mit Lachs in einer heißen Pfanne mit ca. 5 EL Wasser auf mittlerer Stufe ohne Deckel ca. 8-10 Minuten garen. Während des Garens die Tagliatelle mit Lachs hin und wieder vorsichtig schwenken.

In der Mikrowelle (600 Watt): (1 Portion ca. 300 g)
Die tiefgefrorenen Tagliatelle mit Lachs in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben und bei voller Leistung (600 Watt) mit Deckel ca. 4 Minuten erhitzen, vorsichtig umrühren und nochmals in 4 Minuten abgedeckt fertiggaren.

Wir empfehlen die Zubereitung in der Pfanne.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 300 g	GDA* pro Portion
Brennwert	670 kJ 160 kcal	480 kcal	24 %
Eiweiß	6,5 g	19,5 g	39 %
Kohlenhydrate davon Zucker	14,6 g 2,1 g	43,8 g 6,3 g	16,2 % 7 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	8,1 g 4,2 g	24,3 g 12,6 g	34,7 % 63 %
Ballaststoffe	1,4 g	4,2 g	16,8 %
Natrium	0,31 g	0,93 g	38,8 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

Zutaten [schließen]

Bandnudeln gegart 41% (Wasser, Hartweizengrieß, Eier), Gemüse 25 % (Romanesco 12%, Tomaten, grüner Spargel 5%, Zwiebeln), Sahne 13%, Lachsfilet 12%, Vollmilch, pflanzliche Fette, jodiertes Speisesalz, pflanzliche Öle, Milchzuckererzeugnis, Emulgator (Sojalecithine), Gewürze, Milcheiweiß, Hefeextrakt, Maltodextrin, Rotes Palmöl, Fischpulver, Kräuter, Weissweinessig.