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Gemüse-Kartoffelpfanne
00354
Der deftig-rustikale Gemüse-Kartoffel-Mix für die ganze Familie: eine knackig-frische Komposition aus Kartoffelspalten, Paprika, Prinzessbohnen, Karotten, Blumenkohl und Champignons. Ideal als Hauptgericht oder köstliche Beilage. Nach Bedarf portionierbar.
1000 g 5,95 €
Zubereitung [schließen]
In der Pfanne: (2 Portionen = 400 g)
Die tiefgefrorene Gemüse-Kartoffelpfanne ohne weitere Fettzugabe in eine heiße beschichtete Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur unter mehrmaligem Wenden ca. 7-10 Minuten garen.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Nährwerte [schließen]
| Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 200 g | GDA* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 370 kJ 89 kcal |
178 kcal | 8,9 % |
| Eiweiß | 1,7 g | 3,4 g | 6,8 % |
| Kohlenhydrate davon Zucker |
7,8 g 2,3 g |
15,6 g 4,6 g |
5,8 % 5,1 % |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren |
5 g 3,3 g |
10 g 6,6 g |
14,3 % 33 % |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 5,8 g | 23,2 % |
| Natrium | 0,38 g | 0,76 g | 31,7 % |
Zutaten [schließen]
Gemüse 57% (Blumenkohl, Karotten, Zwiebeln, Prinzessbohnen, Paprika gelb, Paprika rot), Kartoffeln frittiert 23% (Kartoffeln, pflanzliches Öl, Traubenzucker), Champignons, pflanzliche Fette, jodiertes Speisesalz, Würze (enthält Soja), Maltodextrin, Rotes Palmöl, Champignonkonzentrat, Kräuter, Gewürze, Räucherspeckextrakt, pflanzliches Öl, Rauch.
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1000 g
7,25 €
-
750 g + 3 x 50 ml Soße
12,95 €
(1000 g = € 15,67)
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Ca. 27 Stück = 750 g
8,65 €
(1000 g = € 11,53)
