Rindergulasch mit Spirelli

Zubereitung im Backofen Zubereitung in der Mikrowelle 10040

Hausmanns-Kost, die Sie garantiert ins Schwärmen bringt: Zarte, geschmorte Rindfleischstücke in einer herzhaften laktosefreien Gulaschsoße mit glutenfreien Spirelli und Rotkohl. Glutenfrei und laktosefrei.

400 g 6,45 €

Zubereitung [schließen]

Im Backofen (1 Schale):
Backofen auf 160°C vorheizen. Das tiefgefrorene Menü in der Schale mit verschlossenem Deckel auf mitt lerer Schiene 40-45 Minuten (Umluft 35-40 Minuten) erhitzen. Anschließend Folie abziehen und servieren.

In der Mikrowelle (1 Schale):
Die tiefgefrorene Schale an einer Ecklasche ca. 1 cm öff nen und in der Mikrowelle bei 600 Watt für 12 Minuten erhitzen. Zur besseren Wärmeverteilung die Schale ca. 3 Minuten ruhen lassen. Danach erst den
Deckel vollständig entf ernen.

**** Das ein Mikrowellengerät aufgrund unseres Alufoliendeckels Schaden nimmt, können wir ausschließen. Unsere Schlemmermenüs dürfen ausdrücklich unter Einhaltung unserer Zubereitungsempfehlung in der Mikrowelle zubereitet werden Für weitere Informationen Kundeninfo bitte über TM-QS. ****

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 400 g	GDA* pro Portion
Brennwert	466 kJ 111 kcal	444 kcal	22,2 %
Eiweiß	5,8 g	23,2 g	46,4 %
Kohlenhydrate davon Zucker	13,1 g 6,4 g	52,4 g 25,6 g	19,4 % 28,4 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	3,9 g 0,5 g	15,6 g 2 g	22,3 % 10 %
Ballaststoffe	0,1 g	0,4 g	1,6 %
Natrium	0,37 g	1,48 g	61,7 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

Zutaten [schließen]

Rindergulasch (Wasser, Rindfl eisch, Zwiebeln, Würzmischung, Tomatenmark, pfl anzliches Öl, modifi zierte Maisstärke, Knoblauch, Kräuter), Apfelrotkohl (Rotkohl 43%, Wasser, Äpfel, Zwiebeln, Apfelmus (Äpfel, Glukosesirup, Zucker, Säuerungsmitt el (Citronensäure)), pfl anzliches Öl, Rotwein, Würzmischung, Apfelessig, roter Johannisbeersaft , Zucker, Glukose-Fruktose-Sirup, Säuerungsmitt el (Citronensäure), modifi zierte Maisstärke), Nudeln (Maismehl, Kichererbsenmehl, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefett säuren), Wasser, Würzmischung, pfl anzliches Öl).