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Kaiserschoten

Zubereitung im Kochtopf 00737

Der Name verpflichtet. Knackig-feine Zuckererbsenschoten. Vielseitig und schmackhaft als Beilage, ideal zur Herstellung von Salaten. Nach Bedarf portionierbar.

500 g 4,65 €

(1000 g = € 9,30)

Zubereitung [schließen]

Im Kochtopf: 2 Portionen (ca. 200 g)
500 ml leicht gesalzenes Wasser mit einer Prise Zucker versehen und aufkochen. Die tiefgefrorenen Kaiserschoten hinzufügen und nochmals aufkochen. Maximal eine Minute kochen lassen und unter kaltem Wasser abschrecken.

Hinweis Küchengeräte können Schwankungen unterliegen, deshalb können unsere Empfehlungen nur Richtwerte sein. Bei geänderten Mengen oder Wattleistungen ändern sich die
Zubereitungszeiten entsprechend.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Tipp Die so vorbereiteten Kaiserschoten eignen sich als Beilage zu Salaten, asiatischen Gerichten oder, in Butter erhitzt, als feine Beilage zu Fisch- und Geflügelfilets.

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 100 g	GDA* pro Portion
Brennwert	303 kJ 72 kcal	72 kcal	3,6 %
Eiweiß	4,4 g	4,4 g	8,8 %
Kohlenhydrate davon Zucker	10,4 g 4,7 g	10,4 g 4,7 g	3,9 % 5,2 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g 0,1 g	0,2 g 0,1 g	0,3 % 0,2 %
Ballaststoffe	5,5 g	5,5 g	22 %
Natrium	0,01 g	0,01 g	0,4 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.