Au four à chaleur tournante : préchauffez votre four à 180°C (four traditionnel à 200°C). En attendant que le four atteigne la bonne température, laissez décongeler le produit dans sa protection transparente. Au bout de 10 minutes, retirez le film protecteur et enfournez le produit sur la grille à mihauteur pendant environ 13 minutes (four traditionnel environ 14 minutes). A la poêle : laissez décongeler le produit dans sa protection transparente pendant 15 minutes, retirez ensuite le film protecteur et disposez le produit dans une grande poêle antiadhésive. Faites cuire à feu doux sous couvercle pendant environ 16 minutes. Indication importante : cuire le produit à coeur avant le consommer !