Réfrigérateur (ca. 5°C) (1 piéces): 8 h Indication importante : faites cuire le produit à coeur avant de le consommer ! Jetez le liquide de décongélation. Evitez tout contact direct ou indirect du produit cru avec d’autres aliments. Nous recommandons de couvrir les filets de pangas pendant la décongélation. Passez les filets de pangas décongelés sous l'eau froide puis tamponnez-les avec du papier absorbant. Ne pas recongeler après décongélation. MODE DE PRÉPARATION ˙ Poêle (2 pièces) : Passez le produit décongelé sous l’eau, tamponnez avec du papier absorbant et assaisonnez. Faites chauffer un peu de matière grasse dans une poêle antiadhésive. Faites cuire le produit sans couvercle à feu moyen env. 5 minutes en retournant plusieurs fois. Conseil : pour un meilleur résultat, faites décongeler le produit au réfrigérateur. Sortez-le du réfrigérateur env. 30 minutes avant la préparation pour le sécher doucement et faites-le frire dans une poêle antiadhésive.