Comme un air de vacances ! Filet moelleux de colin d'Alaska, pratiquement sans arêtes, dans une sauce tomate fruitée avec tomates séchées, tranches de courgettes grillées et épices aromatiques. Préparation rapide et facile à la poêle.
Comme un air de vacances ! Filet moelleux de colin d'Alaska, pratiquement sans arêtes, dans une sauce tomate fruitée avec tomates séchées, tranches de courgettes... plus
| Informations nutritionnelles | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | % de la quantité de référence* par portion | |
|---|---|---|---|---|
| energie (kj/kcal) | 272kJ /65kcal | 680kJ /162.5kcal | 8.1% | |
| matières grasses (dont acides gras saturés) | 2.9g (0.5g) | 7.2g (1.2g) | 10.4% (6.2%) | |
| glucides (dont sucres) | 3.1g (2.3g) | 7.8g (5.8g) | 2.9% (6.4%) | |
| fibres | 1g | 2.5g | - | |
| protéines | 6.1g | 15.2g | 30.5% | |
| sel | 1.00g | 2.50g | 41.7% |
Comme un air de vacances ! Filet moelleux de colin d'Alaska, pratiquement sans arêtes, dans une sauce tomate fruitée avec tomates séchées, tranches de courgettes grillées et épices aromatiques. Préparation rapide et facile à la poêle.