Eigenschaften:

Ohne Fisch, Ohne Fleisch, Ohne Schwein

Zubereitung

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 1. Den Blattspinat auftauen lassen und mit einem Spiralschneider die Möhren schneiden. 2. Die Sesamkörner und Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne anrösten, ca. 1 EL Olivenöl zugeben und den gehackten Knoblauch hinzufügen. 3. Anschließend die geschnittene Möhren bei mittlerer Hitze für ca. 5 Minuten in die Pfanne geben. Dann den Blattspinat hinzufügen und weitere 2 Minuten in der Pfanne erhitzen, etwas pfeffern und salzen. 4. Zum Schluss den Schafskäse dazugeben, etwas anschmelzen lassen und auf einem tiefen Teller anrichten. Tipp: Mit Basilikumblättern dekorieren und servieren.

Unser Tipp

Bitte die zusätzliche Auftauzeit beachten.

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Blattspinat auf Möhren-Pasta mit Schafskäse

leicht 20 min

Zutaten

200.00 g bofrost*
200.00 g
200.00 g
Möhren
25.00 g
Sesamkörner
25.00 g
Pinienkerne
1.00 EL
Olivenöl
2.00 Zehe(n) bofrost*
2.00 Zehe(n)
bofrost*Gehackter Knoblauch
1.00 Prise(n)
Meersalz
1.00 Prise(n)
Pfeffer
100.00 g
Schafskäse

Zubereitung

1.
1. Den Blattspinat auftauen lassen und mit einem Spiralschneider die Möhren schneiden. 2. Die Sesamkörner und Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne anrösten, ca. 1 EL Olivenöl zugeben und den gehackten Knoblauch hinzufügen. 3. Anschließend die geschnittene Möhren bei mittlerer Hitze für ca. 5 Minuten in die Pfanne geben. Dann den Blattspinat hinzufügen und weitere 2 Minuten in der Pfanne erhitzen, etwas pfeffern und salzen. 4. Zum Schluss den Schafskäse dazugeben, etwas anschmelzen lassen und auf einem tiefen Teller anrichten. Tipp: Mit Basilikumblättern dekorieren und servieren.

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