In der Pfanne (2 Portionen = 300 g): Das tiefgefrorene Butterpfannengemüse in eine heiße, beschichtete Pfanne geben und unter mehrmaligem Wenden ca. 2 Min. anbraten. Danach mit ca. 50 ml Wasser ablöschen und ca. 6 Min. auf hoher Stufe unter mehrmaligem Wenden garen.
In der Mikrowelle 600 Watt (1 Portion = 150g): Das tiefgefrorene Butterpfannengemüse in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel für ca. 3 Minuten erhitzen, umrühren und nochmals 3 Minuten mit Deckel erhitzen.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!