Grünkohl, grob gehackt

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Wieder da

Grünkohl, grob gehackt

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Kräftig, herzhaft im Geschmack. Norddeutsche Art. Topffertig - kein Abbrühen. Nach Bedarf portionierbar.

5,95 € 1200 g (1000 g = € 4,96)
Im Kochtopf: (2 Portionen = 400 g) Leicht gesalzenes Wasser (ca. 500 ml) zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Gemüse hinzugeben, aufkochen und ca. 35-40 Minuten bei mittlerer Hitze mit Deckel fertig garen.
In der Mikrowelle 600 W: (1 Portion = 200 g) Das tiefgefrorene Produkt mit ca. 300 ml Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel für ca. 10 Minuten erwärmen. Danach umrühren und nochmals ca. 10 Minuten mit Deckel fertig garen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung.
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 200 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kcal   200kJ /48kcal 400kJ /96kcal 4,8%
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   1g (0,1g) 2g (0,2g) 2,9% (1%)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   2,7g (2,5g) 5,4g (5g) 2% (5,6%)
Ballaststoffe   4,6g 9,2g -
Eiweiß   4,7g 9,4g 18,8%
Salz   0,1g 0,2g 3,3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 6

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Grünkohl.

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Verkehrsbezeichnung: Grünkohl grob gehackt.Tiefgefroren.
Aufbewahrung: Lagerung zu Hause bei -18°C bzw. im *** - Gefrierfach
Inverkehrbringer: bofrost* 47628 Straelen / Germany

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung.