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Falafel-Pfanne mit Granatapfel

Artikelnummer 11266
11266
Falafel-Pfanne mit Granatapfel (Artikelnummer 11266)
Falafel-Pfanne mit Granatapfel (Artikelnummer 11266)

Falafel-Pfanne mit Granatapfel

Artikelnummer 11266
11266
Produktbeschreibung Ein Gericht wie aus 1001 Nacht: exotisches Pfannengericht mit Perl-Nudeln, Kichererbsen, Paprikastreifen, Sojabohnen, Falafel und einem Anteil von 5% Granatapfelkernen, verfeinert mit einer außergewöhnlichen Soße mit Dattelsaft, Olivenöl, Koriander und Minze. Perfekt als vegetarisches Hauptgericht, aber auch kalt eine ausgefallene Salatkreation. Vegetarisch. Ein Gericht wie aus 1001 Nacht: exotisches Pfannengericht mit Perl-Nudeln, Kichererbsen, Paprikastreifen, Sojabohnen, Falafel und einem Anteil von 5% Granatapfelkernen, verfeinert mit einer außergewöh...  mehr

Preisangabe
9,65 € 750 g (1000 g = € 12,87)

Auftauanleitung 1 Portion = 250 g
Im Kühlschrank ca. 5°C 2,5 Stunden.
Bei Raumtemperatur ca. 22 °C 75 Minuten Das Produkt abgedeckt auftauen.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren, im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb 24 Stunden verzehren.
ZubereitungsanleitungIn der Pfanne (3 Portionen = 750 g): Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne mit Deckel unter mehrfachem Rühren ca. 9 Minuten fertig garen.
In der Mikrowelle 600 W (1 Portion = 250 g): Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel für ca. 5 Minuten erwärmen. Danach umrühren und nochmals ca. 4Minuten mit Deckel fertig garen. Anschließend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.

Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 250 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kcal   624kJ /149kcal 1560kJ /372.5kcal 18%
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   4.8g (0.8g) 12g (2g) 17% (10%)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   19.8g (6g) 49.5g (15g) 18% (16%)
Ballaststoffe   2.9g 7.2g -
Eiweiß   5.1g 12.8g 25%
Salz   0.9g 2.23g 37%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 1

Perl-Nudeln (Wasser, Hartweizengrieß, Salz, Olivenöl), Kichererbsen, Falafel- Kichererbsenbällchen (Kichererbsen 5,4%, Gemüsemischung (Zwiebeln, Zucchini, Karotten), Kräuter (Koriander, Petersilie), Sonnenblumenöl, Weizenmehl, Wasser, Salz, Psyllium Samen, Branntweinessig, Traubenzucker (Dextrose), Gewürze (schwarzer Pfeffer, Cayennepfeffer, Zwiebelpulver)), Wasser, Dattelsaftkonzentrat 6,4%, Sojabohnen 6%, rote Paprika 6%, gelbe Paprika 6%, Granatapfelkerne, natives Olivenöl extra 3,4%, Kräuter (Petersilie, Basilikum, Minze, Korianderblätter), Sherryessig, Senf (Wasser, Senfsamen, Branntweinessig, Salz, Antioxidationsmittel (Citronensäure)), Salz, Gewürze (Kurkuma, Kümmel), Ras el-Hanout Gewürz (Gewürze (Kurkuma, Koriander, Paprika, Kreuzkümmel, weißer Pfeffer, Ingwer, Süßholzwurzel, Zimt, Kardamom), Salz, Zwiebeln, Zucker), weißer Pfeffer.

Ein Gericht wie aus 1001 Nacht: exotisches Pfannengericht mit Perl-Nudeln, Kichererbsen, Paprikastreifen, Sojabohnen, Falafel und einem Anteil von 5% Granatapfelkernen, verfeinert mit einer außergewöhnlichen Soße mit Dattelsaft, Olivenöl, Koriander und Minze. Perfekt als vegetarisches Hauptgericht, aber auch kalt eine ausgefallene Salatkreation. Vegetarisch.
Verkehrsbezeichnung: Falafel-Pfanne mit Perl-Nudeln (34,5%), Kichererbsen (12%), Falafel-Kichererbsenbällchen (9,2%) und Granatapfelkernen (5%) orientalisch abgeschmeckt. Tiefgefroren.
Aufbewahrung: Lagerung zu Hause bei -18°C bzw. im *** - Gefrierfach
Inverkehrbringer: bofrost* 47628 Straelen / Germany