Poêlée méditerranéenne au pesto

Poêle (3 portions = 1000g): Faites chauffer le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive avec 1 c. à soupe d’huile à feu moyen, sous couvercle, env. 6 minutes, et terminez ensuite la cuisson sans couvercle et à feu moyen env. 6 minutes en retournant plusieurs fois. Four à micro-ondes (1 portion = 330g): Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sous couvercle env. 3,5 minutes. Remuez et terminez la cuisson sous couvercle encore env. 3,5 minutes. Laissez reposer ensuite env. 2 minutes à température ambiante. Conseil : lorsque vous préparez une petite quantité, nous vous recommandons de secouer avec précaution le produit emballé pour vous assurer qu’il soit bien mélangé. Indication importante : faites cuire le produit à coeur avant de le consommer ! Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l’appareil. Ne pas recongeler après décongélation.