Haricots au parmesan, poulet et skyr à l'ail

Name: Haricots au parmesan, poulet et skyr à l'ail
Total time: 40 min
Yield: Personnes 4
Ingredients: 200 g de skyr; 1 d'ail; 1 cc de sauce Worcestershire; 80 g de parmesan; 1 pincée de sel, poivre

moyen 40 min

Ingrédients

250 g	bofrost*Haricots princesse Haricots princesse Réf. 00719 8,89 € TVA incluse
50 g	de skyr
¼	d'ail
¼ cc	de sauce Worcestershire
20 g	de parmesan
¼ pincée	de sel, poivre
3 pièce(s)	bofrost*Brochettes de filet de poulet

500 g	bofrost*Haricots princesse Haricots princesse Réf. 00719 8,89 € TVA incluse
100 g	de skyr
½	d'ail
½ cc	de sauce Worcestershire
40 g	de parmesan
½ pincée	de sel, poivre
6 pièce(s)	bofrost*Brochettes de filet de poulet

750 g	bofrost*Haricots princesse Haricots princesse Réf. 00719 8,89 € TVA incluse
150 g	de skyr
¾	d'ail
¾ cc	de sauce Worcestershire
60 g	de parmesan
¾ pincée	de sel, poivre
9 pièce(s)	bofrost*Brochettes de filet de poulet

1000 g	bofrost*Haricots princesse Haricots princesse Réf. 00719 8,89 € TVA incluse
200 g	de skyr
1	d'ail
1 cc	de sauce Worcestershire
80 g	de parmesan
1 pincée	de sel, poivre
12 pièce(s)	bofrost*Brochettes de filet de poulet

1250 g	bofrost*Haricots princesse Haricots princesse Réf. 00719 8,89 € TVA incluse
250 g	de skyr
1¼	d'ail
1¼ cc	de sauce Worcestershire
100 g	de parmesan
1¼ pincée	de sel, poivre
15 pièce(s)	bofrost*Brochettes de filet de poulet

1500 g	bofrost*Haricots princesse Haricots princesse Réf. 00719 8,89 € TVA incluse
300 g	de skyr
1½	d'ail
1½ cc	de sauce Worcestershire
120 g	de parmesan
1½ pincée	de sel, poivre
18 pièce(s)	bofrost*Brochettes de filet de poulet

1750 g	bofrost*Haricots princesse Haricots princesse Réf. 00719 8,89 € TVA incluse
350 g	de skyr
1¾	d'ail
1¾ cc	de sauce Worcestershire
140 g	de parmesan
1¾ pincée	de sel, poivre
21 pièce(s)	bofrost*Brochettes de filet de poulet

2000 g	bofrost*Haricots princesse Haricots princesse Réf. 00719 8,89 € TVA incluse
400 g	de skyr
2	d'ail
2 cc	de sauce Worcestershire
160 g	de parmesan
2 pincée	de sel, poivre
24 pièce(s)	bofrost*Brochettes de filet de poulet

2250 g	bofrost*Haricots princesse Haricots princesse Réf. 00719 8,89 € TVA incluse
450 g	de skyr
2¼	d'ail
2¼ cc	de sauce Worcestershire
180 g	de parmesan
2¼ pincée	de sel, poivre
27 pièce(s)	bofrost*Brochettes de filet de poulet

2500 g	bofrost*Haricots princesse Haricots princesse Réf. 00719 8,89 € TVA incluse
500 g	de skyr
2½	d'ail
2½ cc	de sauce Worcestershire
200 g	de parmesan
2½ pincée	de sel, poivre
30 pièce(s)	bofrost*Brochettes de filet de poulet

2750 g	bofrost*Haricots princesse Haricots princesse Réf. 00719 8,89 € TVA incluse
550 g	de skyr
2¾	d'ail
2¾ cc	de sauce Worcestershire
220 g	de parmesan
2¾ pincée	de sel, poivre
33 pièce(s)	bofrost*Brochettes de filet de poulet

3000 g	bofrost*Haricots princesse Haricots princesse Réf. 00719 8,89 € TVA incluse
600 g	de skyr
3	d'ail
3 cc	de sauce Worcestershire
240 g	de parmesan
3 pincée	de sel, poivre
36 pièce(s)	bofrost*Brochettes de filet de poulet

Caractéristiques:

Sans lactose, Sans poisson, Sans gluten, Sans porc

Valeurs nutritionnelles par personne

Energie:	387 kcal
Matières grasses:	10 g
Glucides:	29 g
Protéines:	45 g

Préparation

Portez un peu d’eau salée à ébullition dans une grande casserole et blanchissez-y les haricots. Ensuite, plongez les haricots dans de l’eau glacée.

Préchauffez le four à chaleur tournante à 180 °C.

Dans un saladier, mélangez le skyr avec la gousse d’ail pressée, la sauce Worcestershire, une pincée de sel et du poivre. Disposez les haricots sur une plaque recouverte de papier de cuisson, saupoudrez de parmesan et enfournez pour 20 minutes.

Déposez également les brochettes de poulet sur une plaque recouverte de papier de cuisson et enfournez pour 15 minutes.