Coeurs de filet de tilapia, nature
Réf.  11121
Prix
TVA incluse
5-8 pièces = 600 g (1000 g = € 39,98)
23,99 €
5-8 pièces = 600 g (1000 g = € 39,98)
ASC
Coeurs de filet de tilapia, nature (Numéro d’article 11121)
Coeurs de filet de tilapia, nature (Numéro d’article 11121)

Coeurs de filet de tilapia, nature

Réf.11121
Coeurs de filet de tilapia, nature
Réf.  11121
Prix
TVA incluse
5-8 pièces = 600 g (1000 g = € 39,98)
23,99 €
5-8 pièces = 600 g (1000 g = € 39,98)
ASC


Soyez créatifs et cuisinez

Tilapia en croûte d’amandes
facile 60min

Buntbarsch-Rückenfilets, naturbelassen

Nutri-Score A
Informations nutritionnelles Pour 100 g Pour portion 150 g % de l´apport de référence* par portion
energie (kj/kcal)   414 kJ/98 kcal 621 kJ/147 kcal 7 %
matières grasses (dont acides gras saturés)   3,1 g (1,1 g) 4,7 g (1,7 g) 7 % (8 %)
glucides (dont sucres)   < 0,5 g (< 0,5 g) < 0,5 g (< 0,5 g) < 1 % (< 1 %)
fibres   < 0,5 g < 0,5 g -
protéines   17,6 g 26,4 g 53 %
sel   0,02 g 0,03 g < 1 %
Nombre de portions par emballage : 4
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Préparation à la poêle Préparation à la casserole
(Archived)
Taille des portions : 2 pièce/s
Mode de préparation à la poêle : Passez le produit décongelé sous l’eau, tamponnez avec du papier absorbant et assaisonnez. Faites chauffer un peu de matière grasse dans une poêle antiadhésive. Faites cuire le produit à feu moyen env. 4 min en retournant plusieurs fois.
Taille des portions : 2 pièce/s
Mode de préparation à la casserole : Portez à ébullition env. 250 ml d’eau légèrement salée. Ajoutez le produit encore surgelé, portez à ébullition et terminez la cuisson à feu moyen sous couvercle env. 7 min.
Taille des portions : 2 pièce/s
Conseil : enfarinez le filet assaisonné avant la préparation pour obtenir un résultat plus croustillant.
Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l’appareil.
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer ! Jetez le liquide de décongélation. Evitez tout contact direct ou indirect du produit cru avec d’autres aliments.
Ne pas recongeler après décongélation.

Vos avantages bofrost*