CONSEILS DE DÉCONGÉLATION Réfrigérateur ca.5°C 4 h / Température ambiante ca.22 °C 2 h / Eau chaude 20 min Laissez décongeler le produit avec son film protecteur. Four à micro-ondes 180 W (4 pièces): Faites décongeler le produit dans son emballage dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sans couvercle pendant environ 5 minutes. Laissez reposer ensuite pendant environ 2 minutes à température ambiante. CONSEIL DE PRÉPARATION Poêle : Chauffez un peu de matière grasse. Saisissez le produit décongelé. Faites cuire ensuite sans couvercle à feu moyen pendant environ 5 minutes de chaque côté en retournant plusieurs fois. Indication importante : cuire le produit à coeur avant de le consommer. Jetez le liquide de décongélation. Evitez tout contact direct ou indirect du produit cru avec d’autres aliments. Ne pas recongeler après décongélation.