Caractéristiques:

Sans lactose, Sans poisson, Sans gluten

Valeurs nutritionnelles  par personne

Kalorien:
380 kcal
Fett:
11 g
Gesättigte Fette:
0 g
Zucker:
0 g
Salz:
0 g
Kohlenhydrate:
42 g
Eiweiß:
28 g
Ballaststoffe:
0 g

Préparation

Notre conseil

Statt Porree kann auch anderes Gemüse wie zum Beispiel Paprika oder Mais verwendet werden.

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moyen 45 min

Ingrédients

150 g
Porree
150 g
gekochter Schinken
200 g
Mehl
2 TL
Backpulver
125 g
Magerquark
100 ml
Milch
1 Stück
Hühnerei
4 EL
Öl
2 EL bofrost*
2 EL
1 Prise(n)
Salz
1 Prise(n)
Pfeffer
75 g
geriebener Käse (z.B. Emmentaler oder Gouda)
12 Stück
Muffin-Papierförmchen

Préparation

Vos avantages bofrost*

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Des produits au plus près du naturel Noss produits bofrost* sont sans exhausteurs de goût, sans colorants artificiels et sans ingrédients irradiés.