Seelachs in Röstzwiebelpanade

Name: Seelachs in Röstzwiebelpanade
Price: 12.40 EUR
Availability: InStock

11542

Seelachs in Röstzwiebelpanade

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Feine Seelachsfiletportionen, praktisch grätenfrei, in einer knusprig-würzigen Panade mit Röstzwiebelstücken. Zusammen mit Bratkartoffeln und Bohnen servieren.

12,40 € 4 - 6 Stück = 600 g (1000 g = € 20,67)

Zubereitung

In der Pfanne:

Ausreichend Öl erhitzen. Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze unter mehrfachem vorsichtigen Wenden ca. 10 Minuten braten. Anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen.

In der Fritteuse: Auf ca. 170 °C vorheizen. Das tiefgefrorene Produkt für ca. 6 Minuten frittieren und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Nährwerte

Nährwertangaben	Pro Portion 120 g	% der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kcal	437kJ /103kcal	524.4kJ /123.6kcal	6%
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)	1.4g (0.5g)	1.7g (0.6g)	2% (3%)
Kohlenhydrate (davon Zucker)	8.7g (1.5g)	10.4g (1.8g)	3% (2%)
Ballaststoffe	0.6g	0.7g	-
Eiweiß	13.7g	16.4g	32%
Salz	1.30g	1.56g	26%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 5

Zutaten

Seelachs 76%, Weizenmehl, Wasser, Röstzwiebeln (Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Weizenmehl, Salz), Käse (Milch, Salz, Käsereikulturen, mikrobielles Lab), Zwiebelpulver, Sonnenblumenöl, Salz, weißer Pfeffer, Hefe.

Zusätzliche Informationen

Verkehrsbezeichnung: Seelachsfilet, portionsgerecht geschnitten, praktisch grätenfrei, in einer knusperigen Panade mit Röstzwiebeln. Tiefgefroren.

Herkunft / Ursprung: wissenschaftliche Bezeichnung des Fisches: Pollachius virens gefangen in: Nordostatlantik (Island) Fanggerät: Schleppnetze. MSC zertifiziert.

Aufbewahrung: Lagerung zu Hause bei -18°C bzw. im *** - Gefrierfach

Inverkehrbringer: bofrost* - 47628 Straelen / Germany