Caractéristiques:

Sans lactose, Sans gluten, Sans viande, Sans porc

Préparation

Recettes similaires

Haricots verts aux tomates

facile 55min

Riz à la mangue

facile 25min

Vegane Green Bowl mit knusprigen Curry-Kichererbsen

facile 30min

Überbackenes Gemüse

facile 45min

Fromage de brebis croustillant aux herbes méditerranéennes & sandwich fourré à la ratatouille

facile 40min

Karotten-Gemüse-Quiche

moyen 75min

Judias verdes mit Tomaten

facile 55min

Veggie bowl aux légumes verts et aux pois chiches au curry

facile 30min

SCHELLFISCH „Asia Style“ mit fruchtigem Chutney und Kokosreis

Name: SCHELLFISCH „Asia Style“ mit fruchtigem Chutney und Kokosreis
Total time: 30 min
Yield: Personnes 4
Ingredients: 5 EL Sojasoße; 1 TL Chiliflocken; 3 EL Limettensaft; 1 Stück Ingwer; 4 EL Kokosöl; 2 EL Weißweinessig; 4 EL Honig; 20 g Kokosraspeln

moyen 30 min

Ingrédients

1¼ EL

Sojasoße

¼ TL

Chiliflocken

¾ EL

Limettensaft

1 bofrost*

bofrost*Filets d'aiglefin, nature

Filets d'aiglefin, nature

Réf. 01519

4-6 pièces = 750 g (1000 g = € 29,32)

21,99 €

TVA incluse

¼ Stück

Ingwer

1 EL

Kokosöl

1¼ EL bofrost*

1¼ EL

bofrost*Dés d'oignons

100 g bofrost*

100 g

bofrost*Dés de mangue

½ EL

Weißweinessig

1 EL

Honig

5 g

Kokosraspeln

50 g bofrost*

50 g

bofrost*Riz long grain express

Salz, Pfeffer

2½ EL

Sojasoße

½ TL

Chiliflocken

1½ EL

Limettensaft

2 bofrost*

bofrost*Filets d'aiglefin, nature

Filets d'aiglefin, nature

Réf. 01519

4-6 pièces = 750 g (1000 g = € 29,32)

21,99 €

TVA incluse

½ Stück

Ingwer

2 EL

Kokosöl

2½ EL bofrost*

2½ EL

bofrost*Dés d'oignons

200 g bofrost*

200 g

bofrost*Dés de mangue

1 EL

Weißweinessig

2 EL

Honig

10 g

Kokosraspeln

100 g bofrost*

100 g

bofrost*Riz long grain express

Salz, Pfeffer

3¾ EL

Sojasoße

¾ TL

Chiliflocken

2¼ EL

Limettensaft

3 bofrost*

bofrost*Filets d'aiglefin, nature

Filets d'aiglefin, nature

Réf. 01519

4-6 pièces = 750 g (1000 g = € 29,32)

21,99 €

TVA incluse

¾ Stück

Ingwer

3 EL

Kokosöl

3¾ EL bofrost*

3¾ EL

bofrost*Dés d'oignons

300 g bofrost*

300 g

bofrost*Dés de mangue

1½ EL

Weißweinessig

3 EL

Honig

15 g

Kokosraspeln

150 g bofrost*

150 g

bofrost*Riz long grain express

Salz, Pfeffer

5 EL

Sojasoße

1 TL

Chiliflocken

3 EL

Limettensaft

4 bofrost*

bofrost*Filets d'aiglefin, nature

Filets d'aiglefin, nature

Réf. 01519

4-6 pièces = 750 g (1000 g = € 29,32)

21,99 €

TVA incluse

1 Stück

Ingwer

4 EL

Kokosöl

5 EL bofrost*

5 EL

bofrost*Dés d'oignons

400 g bofrost*

400 g

bofrost*Dés de mangue

2 EL

Weißweinessig

4 EL

Honig

20 g

Kokosraspeln

200 g bofrost*

200 g

bofrost*Riz long grain express

Salz, Pfeffer

6¼ EL

Sojasoße

1¼ TL

Chiliflocken

3¾ EL

Limettensaft

5 bofrost*

bofrost*Filets d'aiglefin, nature

Filets d'aiglefin, nature

Réf. 01519

4-6 pièces = 750 g (1000 g = € 29,32)

21,99 €

TVA incluse

1¼ Stück

Ingwer

5 EL

Kokosöl

6¼ EL bofrost*

6¼ EL

bofrost*Dés d'oignons

500 g bofrost*

500 g

bofrost*Dés de mangue

2½ EL

Weißweinessig

5 EL

Honig

25 g

Kokosraspeln

250 g bofrost*

250 g

bofrost*Riz long grain express

Salz, Pfeffer

7½ EL

Sojasoße

1½ TL

Chiliflocken

4½ EL

Limettensaft

6 bofrost*

bofrost*Filets d'aiglefin, nature

Filets d'aiglefin, nature

Réf. 01519

4-6 pièces = 750 g (1000 g = € 29,32)

21,99 €

TVA incluse

1½ Stück

Ingwer

6 EL

Kokosöl

7½ EL bofrost*

7½ EL

bofrost*Dés d'oignons

600 g bofrost*

600 g

bofrost*Dés de mangue

3 EL

Weißweinessig

6 EL

Honig

30 g

Kokosraspeln

300 g bofrost*

300 g

bofrost*Riz long grain express

Salz, Pfeffer

8¾ EL

Sojasoße

1¾ TL

Chiliflocken

5¼ EL

Limettensaft

7 bofrost*

bofrost*Filets d'aiglefin, nature

Filets d'aiglefin, nature

Réf. 01519

4-6 pièces = 750 g (1000 g = € 29,32)

21,99 €

TVA incluse

1¾ Stück

Ingwer

7 EL

Kokosöl

8¾ EL bofrost*

8¾ EL

bofrost*Dés d'oignons

700 g bofrost*

700 g

bofrost*Dés de mangue

3½ EL

Weißweinessig

7 EL

Honig

35 g

Kokosraspeln

350 g bofrost*

350 g

bofrost*Riz long grain express

Salz, Pfeffer

10 EL

Sojasoße

2 TL

Chiliflocken

6 EL

Limettensaft

8 bofrost*

bofrost*Filets d'aiglefin, nature

Filets d'aiglefin, nature

Réf. 01519

4-6 pièces = 750 g (1000 g = € 29,32)

21,99 €

TVA incluse

2 Stück

Ingwer

8 EL

Kokosöl

10 EL bofrost*

10 EL

bofrost*Dés d'oignons

800 g bofrost*

800 g

bofrost*Dés de mangue

4 EL

Weißweinessig

8 EL

Honig

40 g

Kokosraspeln

400 g bofrost*

400 g

bofrost*Riz long grain express

Salz, Pfeffer

11¼ EL

Sojasoße

2¼ TL

Chiliflocken

6¾ EL

Limettensaft

9 bofrost*

bofrost*Filets d'aiglefin, nature

Filets d'aiglefin, nature

Réf. 01519

4-6 pièces = 750 g (1000 g = € 29,32)

21,99 €

TVA incluse

2¼ Stück

Ingwer

9 EL

Kokosöl

11¼ EL bofrost*

11¼ EL

bofrost*Dés d'oignons

900 g bofrost*

900 g

bofrost*Dés de mangue

4½ EL

Weißweinessig

9 EL

Honig

45 g

Kokosraspeln

450 g bofrost*

450 g

bofrost*Riz long grain express

Salz, Pfeffer

12½ EL

Sojasoße

2½ TL

Chiliflocken

7½ EL

Limettensaft

10 bofrost*

bofrost*Filets d'aiglefin, nature

Filets d'aiglefin, nature

Réf. 01519

4-6 pièces = 750 g (1000 g = € 29,32)

21,99 €

TVA incluse

2½ Stück

Ingwer

10 EL

Kokosöl

12½ EL bofrost*

12½ EL

bofrost*Dés d'oignons

1000 g bofrost*

1000 g

bofrost*Dés de mangue

5 EL

Weißweinessig

10 EL

Honig

50 g

Kokosraspeln

500 g bofrost*

500 g

bofrost*Riz long grain express

Salz, Pfeffer

13¾ EL

Sojasoße

2¾ TL

Chiliflocken

8¼ EL

Limettensaft

11 bofrost*

bofrost*Filets d'aiglefin, nature

Filets d'aiglefin, nature

Réf. 01519

4-6 pièces = 750 g (1000 g = € 29,32)

21,99 €

TVA incluse

2¾ Stück

Ingwer

11 EL

Kokosöl

13¾ EL bofrost*

13¾ EL

bofrost*Dés d'oignons

1100 g bofrost*

1100 g

bofrost*Dés de mangue

5½ EL

Weißweinessig

11 EL

Honig

55 g

Kokosraspeln

550 g bofrost*

550 g

bofrost*Riz long grain express

Salz, Pfeffer

15 EL

Sojasoße

3 TL

Chiliflocken

9 EL

Limettensaft

12 bofrost*

bofrost*Filets d'aiglefin, nature

Filets d'aiglefin, nature

Réf. 01519

4-6 pièces = 750 g (1000 g = € 29,32)

21,99 €

TVA incluse

3 Stück

Ingwer

12 EL

Kokosöl

15 EL bofrost*

15 EL

bofrost*Dés d'oignons

1200 g bofrost*

1200 g

bofrost*Dés de mangue

6 EL

Weißweinessig

12 EL

Honig

60 g

Kokosraspeln

600 g bofrost*

600 g

bofrost*Riz long grain express

Salz, Pfeffer

Caractéristiques:

Préparation

Recettes similaires

SCHELLFISCH „Asia Style“ mit fruchtigem Chutney und Kokosreis

Ingrédients

Préparation

Vos avantages bofrost*