Kabeljau mit Gemüse und Kartoffelpüree
Art.-Nr.  12847
Preisangabe
inkl. MwSt.
450 g (1000 g = € 31,09)
13,99 €
450 g (1000 g = € 31,09)
MSC

Kabeljau mit Gemüse und Kartoffelpüree (Artikelnummer 12847)

Kabeljau mit Gemüse und Kartoffelpüree

Art.-Nr.12847
Kabeljau mit Gemüse und Kartoffelpüree
Art.-Nr.  12847
Preisangabe
inkl. MwSt.
450 g (1000 g = € 31,09)
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450 g (1000 g = € 31,09)
MSC

Nutri-Score C
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 450 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   456 kJ/109 kcal 2052 kJ/491 kcal 25 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   5,7 g (2,9 g) 25,7 g (13,1 g) 37 % (65 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   7,8 g (1,0 g) 35,1 g (4,5 g) 14 % (5 %)
Ballaststoffe   1,1 g 5,0 g -
Eiweiß   6,1 g 27,5 g 55 %
Salz   1,2 g 5,2 g 87 %
Anzahl Portionen pro Packung: 1
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Zubereitung in der Mikrowelle Backofen
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Die Folie der tiefgefrorenen Schale über dem Fisch mehrfach einstechen und ca. 12 min erhitzen. Danach ca. 2 min ruhen lassen.
Portionsgröße: 1 Schale
Zubereitungsanleitung Backofen: Auf 160°C (Ober-/Unterhitze 160°C) vorheizen. Die Folie der tiefgefrorenen Schale über dem Fisch mehrfach einstechen und auf dem Backblech in der mittleren Schiene ca. 45 min (Ober-/Unterhitze ca. 45 min) fertig garen.
Portionsgröße: 1 Schale
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Wichtiger Hinweis:
Die Menüschalen sind bis 220°C hitzebeständig. Nicht mit Grillfunktion verwenden.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

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