Blanquette de la mer aux légumes
Réf.  11564
Prix
TVA incluse
750 g (1000 g = € 17,32)
12,99 €
750 g (1000 g = € 17,32)
MSC

Blanquette de la mer aux légumes (Numéro d’article 11564)

Blanquette de la mer aux légumes

Réf.11564
Blanquette de la mer aux légumes
Réf.  11564
Prix
TVA incluse
750 g (1000 g = € 17,32)
12,99 €
750 g (1000 g = € 17,32)
MSC

Nutri-Score C
Informations nutritionnelles Pour 100 g Pour portion 250 g % de l´apport de référence* par portion
energie (kj/kcal)   476 kJ/114 kcal 1189 kJ/286 kcal 14 %
matières grasses (dont acides gras saturés)   7,9 g (1,7 g) 19,8 g (4,3 g) 28 % (21 %)
glucides (dont sucres)   3,4 g (2,9 g) 8,5 g (7,3 g) 3 % (8 %)
fibres   0,8 g 2,0 g -
protéines   7,0 g 17,5 g 35 %
sel   0,81 g 2,0 g 34 %
Nombre de portions par emballage : 3
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Préparation à la poêle Préparation au micro-onde Préparation au micro-onde
Mode de préparation à la poêle : Faites chauffer le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive chaude avec 3 c. à soupe d’eau à feu vif, sous couvercle, env. 4 min, et terminez ensuite la cuisson sans couvercle et à feu moyen env. 4 min en remuant plusieurs fois.
Taille des portions : 3 portion/s = 750 gramme/s
Mode de préparation au four à micro-ondes : Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes à 600 watts env. 7 min. Remuez et terminez la cuisson encore env. 7 min. Laissez reposer ensuite env. 2 min à température ambiante.
Taille des portions : 2 portion/s = 500 gramme/s
Mode de préparation au four à micro-ondes : Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes à 600 watts env. 4 min. Remuez et terminez la cuisson encore env. 4 min. Laissez reposer ensuite env. 2 min à température ambiante.
Taille des portions : 1 portion/s = 250 gramme/s
Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l’appareil.
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer !
Ne pas recongeler après décongélation.

Vos avantages bofrost*