Tilapia "Limona"

Poêle ( 2 pièces) : Faites cuire le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive chaude avec 6 c. à soupe d’huile à feu doux, sans couvercle, env. 9 minutes en retournant plusieurs fois. Four à chaleur tournante ( 2 pièces) : Préchauffez votre four à 200°C (four traditionnel à 200°C). Faites cuire le produit encore surgelé sur une plaque recouverte de papier cuisson à mi-hauteur env. 18 minutes (four traditionnel env. 23 minutes). Retournez une fois à mi-cuisson. Indication importante : cuire le produit à coeur avant de le consommer ! Ne pas recongeler après décongélation. Malgré tout le soin apporté à l’élaboration de ce produit, la présence exceptionnelle d’arêtes ne peut être exclue.