Filet de colin d'Alaska en sauce à la toscane

Poêle (2 portions = 600 g): Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer heißen beschichteten Pfanne ca. 8 min mit Deckel unter gelegentlichem Rühren erhitzen, dann ohne Deckel unter mehrfachem Rühren bei mittlerer Hitze ca. 2 min fertig garen. Four à micro-ondes (1 portion = 300 g): Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sous couvercle à 600 watt env. 4 min. Remuez et terminez la cuisson sans couvercle encore env. 4 min. Laissez reposer ensuite env. 2 min à température ambiante. Indication importante : faites cuire le produit à coeur avant de le consommer ! Conseil : lorsque vous préparez une petite quantité, nous vous recommandons de secouer avec précaution le produit emballé pour vous assurer qu’il soit bien mélangé. Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l’appareil. Ne pas recongeler après décongélation.