Kabeljau in Lauch-Sahnesoße mit Kartoffelpüree
Art.-Nr.  12833
Preisangabe
inkl. MwSt.
450 g (1000 g = € 31,09)
13,99 €
450 g (1000 g = € 31,09)
MSC
Kabeljau in Lauch-Sahnesoße mit Kartoffelpüree (Artikelnummer 12833)

Kabeljau in Lauch-Sahnesoße mit Kartoffelpüree

Art.-Nr.12833
Kabeljau in Lauch-Sahnesoße mit Kartoffelpüree
Art.-Nr.  12833
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450 g (1000 g = € 31,09)
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Nutri-Score B
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 450 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   428 kJ/102 kcal 1926 kJ/461 kcal 23 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   5,4 g (1,7 g) 24,3 g (7,7 g) 35 % (38 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   7,8 g (0,7 g) 35,1 g (3,2 g) 14 % (4 %)
Ballaststoffe   0,9 g 4,1 g -
Eiweiß   5,2 g 23,4 g 47 %
Salz   0,60 g 2,7 g 45 %
Anzahl Portionen pro Packung: 1
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Zubereitung in der Mikrowelle Backofen
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Die Folie der tiefgefrorenen Schale über dem Fisch mehrfach einstechen und ca. 14 min erhitzen. Danach ca. 2 min ruhen lassen.
Portionsgröße: 1 Schale
Zubereitungsanleitung Backofen: Auf 160°C (Ober-/Unterhitze 180°C) vorheizen. Die Folie der tiefgefrorenen Schale 1 cm an der Ecklasche öffnen und auf dem Backblech in der mittleren Schiene ca. 45 min (Ober-/Unterhitze ca. 45 min) backen.
Portionsgröße: 1 Schale
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis:
Die Menüschalen sind bis 220°C hitzebeständig. Nicht mit Grillfunktion verwenden.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

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