Pavés de filet de lieu noir, nature nature
Réf.  00468
Sélectionnez un conditionnement
3-5 pièces = 475 g
Prix
TVA incluse
7-9 pièces = 950 g (1000 g = € 23,15)
21,99 €
7-9 pièces = 950 g (1000 g = € 23,15)
MSC
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Pavés de filet de lieu noir, nature nature

Réf.00468
Pavés de filet de lieu noir, nature nature
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Soyez créatifs et cuisinez

Lieu noir en robe d'herbes aux brocolis sautés, salsa de pois et falafel
moyen 60min
Tagliatelles noires et sauce au colin d’Islande et au vin
facile 25min
Soupe à la moutarde avec colin
moyen 80min
Nutri-Score A
Informations nutritionnelles Pour 100 g Pour portion 150 g % de l´apport de référence* par portion
energie (kj/kcal)   344 kJ/81 kcal 517 kJ/122 kcal 6 %
matières grasses (dont acides gras saturés)   0,9 g (0,1 g) 1,4 g (0,2 g) 2 % (< 1 %)
glucides (dont sucres)   < 0,5 g (< 0,5 g) < 0,5 g (< 0,5 g) < 1 % (< 1 %)
fibres   < 0,5 g < 0,5 g -
protéines   18,3 g 27,5 g 55 %
sel   0,30 g 0,45 g 8 %
Nombre de portions par emballage : 6,5
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Préparation à la poêle Préparation à la casserole
(Archived)
Taille des portions : 2 portion/s = 300 gramme/s
Mode de préparation à la poêle : Passez le produit décongelé sous l’eau, tamponnez avec du papier absorbant et assaisonnez. Faites chauffer un peu de matière grasse dans une poêle antiadhésive. Faites cuire le produit à feu moyen env. 8 min en retournant plusieurs fois.
Taille des portions : 2 portion/s = 300 gramme/s
Mode de préparation à la casserole : Portez à ébullition env. 250 ml d’eau légèrement salée. Ajoutez le produit encore surgelé, portez à ébullition et terminez la cuisson à feu moyen sous couvercle env. 9 min.
Taille des portions : 2 portion/s = 300 gramme/s
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer ! Jetez le liquide de décongélation. Evitez tout contact direct ou indirect du produit cru avec d’autres aliments.
Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l’appareil.
Conseil : faites décongeler le produit toujours sous couvercle et dans le réfrigérateur (4°C).
Ne pas recongeler après décongélation.

Vos avantages bofrost*