Kabeljau-Rückenfilets, naturbelassen
Art.-Nr.  02573
Preisangabe
inkl. MwSt.
5-8 Stück = 684 g (1000 g = € 43,11)
29,49 €
5-8 Stück = 684 g (1000 g = € 43,11)
MSC
Wieder da
Kabeljau-Rückenfilets, naturbelassen (Artikelnummer 02573)
Kabeljau-Rückenfilets, naturbelassen (Artikelnummer 02573)

Kabeljau-Rückenfilets, naturbelassen

Art.-Nr.02573
Kabeljau-Rückenfilets, naturbelassen
Art.-Nr.  02573
Preisangabe
inkl. MwSt.
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29,49 €
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MSC
Nutri-Score A
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 110 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   321 kJ/76 kcal 353 kJ/83 kcal 4 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   0,4 g (0,1 g) 0,4 g (0,1 g) < 1 % (< 1 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   < 0,5 g (< 0,5 g) < 0,5 g (< 0,5 g) < 1 % (< 1 %)
Ballaststoffe   < 0,5 g < 0,5 g -
Eiweiß   18,0 g 19,8 g 40 %
Salz   0,20 g 0,22 g 4 %
Anzahl Portionen pro Packung: 6
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Pfanne Zubereitung im Kochtopf Zubereitung in der Mikrowelle
(Archived)
Portionsgröße: 1 Stück/e
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das aufgetaute Produkt abwaschen, trocken tupfen und würzen. Etwas Fett in einer beschichteten Pfanne erhitzen und bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Wenden ca. 8 min fertig garen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Tipp: Mehlieren Sie das Produkt vor der Zubereitung für ein knusprigeres Ergebnis.
Tipp: Nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl und Zitronensaft servieren.
Zubereitungsanleitung Kochtopf: Leicht gesalzenes Wasser (ca. 200 ml) zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Produkt hinzugeben, aufkochen und ca. 12-16 min bei mittlerer Hitze fertig garen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt mit 3 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 8 min fertig garen.
Portionsgröße: 1 Stück/e
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Tipp: Der Zuschnitt des Produktes kann variieren, passen Sie gegebenenfalls die Zubereitungszeit an.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

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