Grüner Spargel
Art.-Nr.  01728
Preisangabe
inkl. MwSt.
11,89 €
Grüner Spargel (Artikelnummer 01728)
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Inspiration für jeden Tag

Plunderschnecken Käse-Röstzwiebel mit gebratenem Spargel
mittel 40min
Garnelen-Spargel-Ragout
mittel 35min
Miso-Lachs mit Spargel-Kartoffel-Tortilla
mittel 120min
Penne mit Rhabarber, geröstetem Spargel und Kerbel
schwierig 60min
Nutri-Score A
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 150 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   75 kJ/18 kcal 113 kJ/27 kcal 1 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   0,1 g (< 0,1 g) 0,2 g (< 0,1 g) < 1 % (< 1 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   1,6 g (1,6 g) 2,4 g (2,4 g) < 1 % (3 %)
Ballaststoffe   1,5 g 2,3 g -
Eiweiß   1,9 g 2,9 g 6 %
Salz   0,03 g 0,05 g < 1 %
Anzahl Portionen pro Packung: 3
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Zubereitung im Kochtopf Zubereitung in der Mikrowelle
Zubereitungsanleitung Kochtopf: Leicht gesalzenes Wasser (ca. 400 ml) zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Produkt hinzugeben, aufkochen und ca. 6 min bei mittlerer Hitze fertig garen.
Portionsgröße: 2 Portion/en = 300 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt mit 4 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 8 min fertig garen. Danach ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 150 Gramm
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Ihre bofrost*Vorteile