Kleine Blumenkohl-Röschen
Art.-Nr.  11760
Preisangabe
inkl. MwSt.
500 g (1000 g = € 10,38)
5,19 €
500 g (1000 g = € 10,38)
Kleine Blumenkohl-Röschen (Artikelnummer 11760)

Kleine Blumenkohl-Röschen

Art.-Nr.11760
Kleine Blumenkohl-Röschen
Art.-Nr.  11760
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Inspiration für jeden Tag

Seelachs im Kräutermantel mit Broccoli
mittel 60min
Dreierlei gefüllte Süßkartoffel mit Möhren-Linsen-Dip und knusprigem Tofucrumble
mittel 80min
Nutri-Score A
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 150 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   125 kJ/30 kcal 188 kJ/45 kcal 2 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   0,3 g (0,1 g) 0,5 g (0,2 g) < 1 % (< 1 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   2,5 g (2,2 g) 3,8 g (3,3 g) 1 % (4 %)
Ballaststoffe   3,2 g 4,8 g -
Eiweiß   2,7 g 4,1 g 8 %
Salz   < 0,01 g < 0,01 g < 1 %
Anzahl Portionen pro Packung: 3
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Zubereitung im Kochtopf Zubereitung in der Mikrowelle
Zubereitungsanleitung Kochtopf: Leicht gesalzenes Wasser (ca. 500 ml) zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Produkt hinzugeben, aufkochen und ca. 6 min bei mittlerer Hitze mit Deckel fertig garen.
Portionsgröße: 2 Portion/en = 300 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt mit 3 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 2,5 min erhitzen. Danach umrühren und nochmals ca. 2,5 min mit Deckel fertig garen. Anschließend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 150 Gramm
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Ihre bofrost*Vorteile