Linguine mit Garnelen

leicht 10 min

Zutaten

200 g
bofrost*Garnelen in Kräutersoße
200 g Linguine
1 Zehe(n) Knoblauch
170 ml Gemüsebrühe
1 kleine getrocknete Chilischote
1 Lorbeerblatt/-blätter
3 EL mildes Olivenöl
1 Stück unbehandelte Zitronenschale
Salz
einige Tropfen Zitronensaft

Zubereitung

1.
Die Garnelen 30 Minuten ausgebreitet auftauen lassen.
2.
Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen und auf einem Sieb abtropfen lassen, nicht mit kaltem Wasser abbrausen.
3.
Die Knoblauchzehe in Scheiben schneiden und mit der Brühe, der Chilischote und dem Lorbeerblatt in einem Topf erwärmen. Knoblauch, Chili und Lorbeer wieder herausnehmen. Die Nudeln in der Brühe erhitzen, das Öl hinzufügen und salzen.
4.
Die Garnelen mit der Zitronenschale bei sehr milder Hitze in einer großen Pfanne 2 Minuten mehr ziehen als köcheln lassen, die Pfanne vom Herd nehmen und noch 1 weitere Minute in der Nachhitze der Pfanne ziehen lassen. Mit Zitronensaft abschmecken, die Zitronenschale wieder entfernen.
5.
Die Nudeln in warmen Pastatellern anrichten, die Garnelen darauf verteilen und mit der Kräutersoße beträufeln. Nach Belieben mit abgeriebener unbehandelter Zitronenschale bestreuen.

Eigenschaften:

Ohne Gluten, Ohne Fleisch, Ohne Schwein

Zusätzliche Zeit:

plus 20 Minuten Vorbereitungszeit

Nährwerte  pro Person

Kalorien: 717 kcal
Fett: 35 g
Kohlenhydrate: 73 g
Eiweiß: 26 g

Zubereitung

1
 Die Garnelen 30 Minuten ausgebreitet auftauen lassen.
2
 Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen und auf einem Sieb abtropfen lassen, nicht mit kaltem Wasser abbrausen.
3
 Die Knoblauchzehe in Scheiben schneiden und mit der Brühe, der Chilischote und dem Lorbeerblatt in einem Topf erwärmen. Knoblauch, Chili und Lorbeer wieder herausnehmen. Die Nudeln in der Brühe erhitzen, das Öl hinzufügen und salzen.
4
 Die Garnelen mit der Zitronenschale bei sehr milder Hitze in einer großen Pfanne 2 Minuten mehr ziehen als köcheln lassen, die Pfanne vom Herd nehmen und noch 1 weitere Minute in der Nachhitze der Pfanne ziehen lassen. Mit Zitronensaft abschmecken, die Zitronenschale wieder entfernen.
5
 Die Nudeln in warmen Pastatellern anrichten, die Garnelen darauf verteilen und mit der Kräutersoße beträufeln. Nach Belieben mit abgeriebener unbehandelter Zitronenschale bestreuen.

Unser Tipp

Das Nudelwasser wird so kräftig gesalzen, dass es fast wie Meerwasser schmeckt. Die Nudeln schmecken dann bereits nach dem Kochen.

Ähnliche Rezepte

Buntbarsch mit Mandelkruste
leicht 60min
Knusprige Baconnester mit Kräuter-Paprikacreme, Garnelen und Granatapfel
leicht 30min
Kartoffelsalat mit Avocado und Shrimps
mittel 50min
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Garnelen
leicht 30min
Lachs-Bruschetta mit Spinat-Cashew-Pesto
leicht 30min
Kreatives Raclette-Pfännchen-Trio für jeden Geschmack
mittel 40min
Mediterrane Gemüseterrine mit gerösteten Garnelen
mittel 35min
Fischsuppe mit Garnelen und Gemüse
mittel 60min

Ihre bofrost*Vorteile