Epinards en branches nature
Réf.  01707
Prix
TVA incluse
1000 g
8,49 €
1000 g
Source de protéines
Epinards en branches nature (Numéro d’article 01707)
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Epinards en branches nature

Réf.01707
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1000 g
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Soyez créatifs et cuisinez

Tilapia en croûte d’amandes
facile 60min
Wraps de poulet aux épinards
facile 30min
Babka aux épinards et à l’halloumi
moyen 40min
Bruschetta au saumon et pesto aux épinards et noix de cajou
facile 30min
Gnocchi aux légumes, sauce cheddar et croquant épicé
moyen 50min
Muffins de printemps aux œufs brouillés
facile 25min
Repas de Noël végan
moyen 180min
Quesadillas d’épinards et salsa de mangue-avocat
facile 20min
Rouleaux de poulet farcis et tagliatelles vertes
difficile 120min
Épinards en branches bruschettas à la méditerranéenne
facile 15min
Des épinards en branches et spaghettis de carottes à la feta
facile 20min
Tagliatelles aux épinards et au saumon
moyen 55min

Épinards en branches

Nutri-Score A
Informations nutritionnelles Pour 100 g Pour portion 150 g % de l´apport de référence* par portion
energie (kj/kcal)   88 kJ/21 kcal 131 kJ/31 kcal 2 %
matières grasses (dont acides gras saturés)   0,3 g (< 0,1 g) 0,5 g (< 0,1 g) < 1 % (< 1 %)
glucides (dont sucres)   0,6 g (0,5 g) 0,9 g (0,8 g) < 1 % (< 1 %)
fibres   1,9 g 2,9 g -
protéines   3,0 g 4,5 g 9 %
sel   0,15 g 0,23 g 4 %
Nombre de portions par emballage : 5,5
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Préparation à la casserole Préparation au micro-onde
Mode de préparation à la casserole : Faites cuire le produit encore surgelé à feu moyen, env. 12 min en remuant plusieurs fois.
Taille des portions : 6 pièce/s = 300 gramme/s
Mode de préparation au four à micro-ondes : Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sous couvercle à 600 watts env. 3 min. Remuez et terminez la cuisson sous couvercle encore env. 3 min. Laissez reposer ensuite env. 2 min à température ambiante.
Taille des portions : 3 pièce/s = 150 gramme/s
Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l’appareil.
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer !
Ne pas recongeler après décongélation.

Vos avantages bofrost*